如何规划孩子的网球学习生涯家长和教练能起什么样的作用

网球是一项难度比较大的体育项目,如果想让孩子将网球学精,就必须对孩子进行分阶段培训,家长和教练也应该帮助孩子选择正确的网球发展道路。

第一阶段的话,就是让孩子对这项运动产生兴趣,积极的发展孩子的协调性,先为孩子以后的学习打好基础,提高孩子的想象力,多参加集体拓展课,在课堂上主要以游戏为主,不要过多的强调专业性,在此阶段还应该让孩子多进行其他体育项目的锻炼。

第二阶段,这一阶段的培训重点是学习网球的基本技术,发球,往前,正反手,削球等,在训练中提升球感,在基础的动作学好之后,再转为细小动作的练习,有助于孩子在打球的过程中动作可以更加流畅。步伐训练也是这一阶段的训练重点,这一时期是养成孩子灵敏度的重要时期。

第三阶段,孩子已经进入少年时期,外围投注这时期要求孩子的基础技术动作都应该已经达到标准状态,不能再有差错。在这一时期就可以对孩子进行战术方面的培训了,让他们学会理解战术,从这一时期开始练习,逐渐形成独属于自己的风格打法,战术的制定也要结合孩子的自身情况,比如说各项身体素质就对战术风格起着很大的影响。然后可以让孩子参加一些比赛,积攒比赛经验。

第四阶段,主要在十六岁左右。逐步增加孩子的训练时间以及比赛数量,通过前期的学习和练习,他们的专业技术也已经基本确定了,这时候就需要培养出适合自己的风格,如何在比赛中加强技术衔接等,还需要进一步的加强比赛的对抗强度。

在对孩子进行网球培养的过程中,家长和教练都不能太功利性,希望孩子拿到好成绩没有错,但是也需要保持良好的心态。从十岁开始,就可以让孩子参加一些全国性的比赛,十二岁左右时,我们就可以根据孩子的比赛成绩来判断孩子是否适合走网球职业化的道路,为以后的发展方向提供一个参考。孩子年纪小时,在比赛中通过稳扎稳打就可以取得不错的成绩,但是再大一些就必须有自己的风格和优势才能取得更好的成绩,因此大人必须考虑以后的发展,不能只关注眼前。