儿童体能培训班兴起 别急!看专家怎么说

美术、绘画、音乐等培训班很多,专门针对儿童体能锻炼的培训班听说过吗?儿童体能培训班正悄然兴起。记者走访发现,培训机构内有不少小朋友在进行各式体能训练,跑步、双脚跳跃、跳绳等受到家长青睐。对此,业内人士认为,儿童体能培训要视具体情况而定,不能急功近利。

在市游泳健身中心附近一少儿科学运动馆,记者看到虽然室外气温越来越低,但丝毫不影响孩子们前来学习的热情。训练场内,已有10多个孩子在教练指导下开始热身,进行跑、跳、器械等运动。

刘先生今年36岁,是两个孩子的父亲。每逢周末,他便带着8岁的大女儿来到这家培训机构练跳绳。“身边不少朋友开始给孩子报体能培训班。起初,我觉得这样做大可不必,连跑步、跳绳都要去参加培训。我们小时候不也没人指导吗,后来一了解,发现还是自己想得太简单了。”刘先生说,朋友们认为,可以让专业的教练来指导孩子练习,尽可能避免损伤骨骼和韧带。此外,随着体育教育日益受到学校的重视,可以让孩子未雨绸缪为中考做准备。

记者调查发现,在扬州小区周边或是商业综合体内已有多家少儿体适能培训、少儿运动综合馆等培训机构悄然兴起。“我们都来晚了,现在9岁了,才练了几个月,感觉确实没有训练得早的小孩身体素质好,比如耐力、协调性什么的,都看得出来有差距。”一位父亲告诉记者。“反正没有想太多,当初来报班就是为了孩子下课后有一个地方可以锻炼身体,不会要求孩子要练多好。”一位妈妈说。

走访过程中,记者随机采访了现场多位家长,他们的观点基本一致,带孩子来参加各种运动培训班,主要还是为了强身健体。

不过,也有一些家长目的很明确,针对中考体育项目,报体能培训班就是为了锻炼孩子跳绳、跳远等,要稳稳地拿下这体育考试项目。“孩子学习成绩不错,但是,不爱运动。我担心她被体育考试拖了后腿。”一位父亲说,比起在家训练,培训机构有专业的老师指导,会有针对性地指出孩子的问题,他还是比较放心的。

“针对3-12岁小朋友的体能训练,我们设置了基础体能课程和技能培训课程,6岁以下学员的课程以放松为主,给学员打身体基础为主,年龄大一点的学员可以接触篮球、足球、跳绳等技能培训了,一节课70-100元。”一运动中心的专职教练介绍,少儿体能训练课程是分龄分阶段锻炼的。比如跳绳,不是直接进行跳绳训练,而是要进行一系列体能训练,比如平衡能力训练、上下肢力量训练、腰腹训练等等,训练课程结束之后,再开启项目训练。

此外,每次进行跳绳训练前,教练也会让孩子们进行往返跑、拉伸等热身训练,热身之后,再进行跳绳练习。练习过程中,教练也会针对孩子们的薄弱环节,进行指导。

该中心负责人表示,像肥胖儿童、身高问题、身体运动素质下降、适应环境的能力在“退化”、运动不足致使感统失调、注意力不集中、学习能力下降等问题也是可以通过少儿体能训练来改善的,能有效地提高儿童心肺耐力、爆发力、专注力、灵敏协调能力和基础生命指标,同时,也最大程度地增强了儿童的耐抗性、自信心、勇气、共情等优良心理品质。

健康体魄从娃娃抓起的观点,已经越来越受家长的重视。一些家长热衷于为孩子报体能训练班,业内人士如何看待?

“体能训练肯定是有效果的,因为体能训练是最基础的练习,从小打好了基础,即使一段时间不练,以后再上手也不会那么难。”扬州市游泳健身中心的一名负责人告诉记者,体育运动贵在坚持,家长千万不可急功近利,如果有条件,是可以提早选择给孩子报体能培训班的。但是,对于3-6岁的孩子而言,接触体育项目或者进行体能培训,主要还只是提前接触。一般而言,儿童时期应该以培养运动兴趣为主,重点是发展孩子的运动协调性、柔韧性。孩子也是以玩为主,不要奢求孩子可以掌握什么技能,也不必给孩子报太多培训班,7岁以上,则可以针对性选择一些训练项目,因为成长阶段,孩子学东西还是比较快的。

“拥有健康的体魄是孩子成长的前提,适当参加体育运动能够增强孩子的自信心。所以孩子在青少年阶段参加丰富多彩的体育运动是必不可少的。”一名从事体育教育的老师告诉记者,家长的引导也比较重要,家长应该做的,是让孩子意识到体育运动能够强身健体,而不是把其当成考试的一部分。对于运动时间,一般来说,孩子每天锻炼半小时以上一个半小时以内最为适宜。通讯员 孙娟 记者 马惠敏 文/图